Kompletan Vodič za Negu Kože Tokom Godišnjih Dobara
Saznajte kako pravilno negovati kožu tokom cele godine. Saveti za čišćenje, hidrataciju, piling i zaštitu od sunca za sve tipove kože.
Kompletan Vodič za Negu Kože Tokom Cele Godine
Koža, kao najveći organ našeg tela, zahteva posebnu pažnju tokom različitih godišnjih doba. Promene temperature, vlažnosti vazduha i intenziteta sunčevog zračenja direktno utiču na njeno stanje. U ovom vodiču ćemo vam pružiti sve potrebne informacije kako održati vašu kožu zdravom i blistavom bez obzira na godišnje doba.
Prolećna nega kože
Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Proleće je vreme kada treba:
- Pojačati učestalost čišćenja
- Koristiti kreme sa većim procentom vlažnosti i zaštitnim faktorom
- Umivati lice vodom i blagim sapunom dva puta dnevno
- Raditi piling barem jednom nedeljno
Savet za piling:
Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koje odgovaraju vašem tipu kože. Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju. Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, nežno masirajte, a zatim temeljno isperite.
Letnji rituali nege
Tokom toplih letnjih dana, važno je:
- Pojačati unos tečnosti - pijte vodu, ceđene sokove i rashlađene čajeve
- Koristiti kreme sa zaštitnim faktorom
- Preći sa zimskih kremi koje hrane kožu na letnje hidratantne verzije
- Koristiti prirodne maske od voća i povrća
Priprema kože za jesen i zimu
Kako se temperature spuštaju, koži je potrebna:
- Intenzivnija hidratacija - koristite kreme bogatije teksture
- Zaštita od hladnoće - nanošenje zaštitnih kremi pre izlaska napolje
- Redovan piling - ali ne prečest da ne iritira kožu
- Unos vitamina - posebno vitamina A, C i E
Tipovi kože i njihova specifična nega
Masna koža
Ključne karakteristike i nega:
- Često blistava, sklona aknama i proširenim porama
- Ne preterujte sa čišćenjem jer može potaknuti jače lučenje masnoće
- Koristite tonik posle čišćenja
- Izaberite kreme namenjene masnoj koži
Suva koža
Za suvu kožu važno je:
- Redovno pružati vlagu koristeći proizvode na bazi eteričnih ulja
- Izbegavati sapune i agresivna sredstva za čišćenje
- Jednom nedeljno raditi veoma nježan piling
- Nanositi hidratantne maske
Kombinovana koža
Najčešći tip kože zahteva:
- Različito tretiranje zona na licu (T-zona vs obrazi)
- Izbegavanje sapuna
- Hidratantne preparate za suve delove
- Lagane preparate i tonik za masne delove
Zaštita od sunca - ključ mladalačkog izgleda
Preterano izlaganje suncu može uzrokovati:
- Preuranjeno starenje kože
- Pojavu bora
- Povećan rizik od raka kože
Za optimalnu zaštitu:
- Koristite kreme sa SPF faktorom svakodnevno
- Izbegavajte sunce između 11 i 16 časova
- Obnovite zaštitni sloj na 2-3 sata
- Ne zaboravite zaštititi usne, vrat i dekolte
Domaći recepti za negu kože
Prirodni preparati koje možete pripremiti kod kuće:
Med i bademi
Pomešajte 1 kašiku meda i 1 kašiku mlevenih badema sa malo soka od limuna. Lagano masirajte lice, a zatim isperite toplom vodom.
Avokado maska
Izgnječite 3 kašike avokada sa 1 žumancetom, 1 kašikicom vrhnja i 1 kašikicom jabučnog octa. Nanesite na lice i ostavite 30 minuta.
Krastavac i jogurt
Izblendajte oguljen krastavac, dodajte kašiku jogurta i kašiku meda. Ova maska hidrira i umiruje kožu.
Zaključak
Pravilna nega kože zahteva doslednost i prilagođavanje promenama u okolini i godišnjim dobima. Razumevanje svog tipa kože i njenih potreba je ključ uspešne nege. Kombinacijom profesionalnih preparata, zaštite od sunca i prirodnih sastojaka možete postići zdravu, blistavu kožu koje će vas radovati tokom cele godine.